5月12日是我国第十个防灾减灾日，也是汶川特大地震十周年，主题为“行动起来，减轻身边的灾害风险”。意外事故，猝不及防。天灾人祸，瞬间而至。这些灾害、事故等绝大多数发生在医院外，如果突发事件当事人和现场目击者能采取及时、正确、有效的应急救护措施，可以为医院后续治疗创造有利条件，为保护伤患的生命健康赢得时间。普及应急救护知识，增强群众的自救互救素养和能力，可以防范和降低突发事件带来的风险，传播“人人学急救、急时救人人”的公益理念，及时抢救可能凋谢的生命之花。

地震

造成的伤害：

1、口鼻被沙土掩埋而引起窒息。

2、各种创伤，如砸伤、骨折、出血、内脏损伤、挤压伤等。

3、伤口发生感染，包括由破伤风菌感染引起的破伤风。

4、触电、煤气中毒、烧伤等。

避震措施：

室内：从地震开始到房屋倒塌，一般情况下有10到15秒的时间。

1、住在平方或楼房一层、二层者，可利用这段时间迅速转移至空旷地带；

2、如果住在楼房高层或虽住平方但因行动不便不能跑出时，可立即躲到结实的家具或坚固的机器设备旁，或墙根、内墙角等处；

3、可迅速躲进卫生间等面积小、金属管道多的房间；

4、尽量利用身边物品，如被褥、枕头、皮包等保护住头部

5、迅速关掉火源、切断电源；不要躲在阳台、窗边等不安全的地点，也不要躲在不解释的桌子或床下；跟随人群向楼下逃生时，不可拥挤、推搡或不知所措地四处乱跑；不要站在吊灯或吊顶下面。在商场内要避开玻璃窗、广告灯箱、高大货架等危险物；不要逃后返回房屋中取财务；不仅电梯，不在楼道躲避。

室外：

1、迅速跑到空旷场地蹲下，尽量避开高达建筑、立交桥、高压线、广告牌及煤气管道等危险处；

2、驾车时遇地震，司机应迅速多开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。

震后自救互救：

大地震后半小时内的被救者生存率可达90%，所以尽早自救和互救是减少伤亡的主要措施。

震后的自救措施：

1、保持镇静，有鉴定的生存意志，相信能脱离险境。

一时不能脱险时，要设法一开身上的物体。如有重物可能坠落，尽量设法支撑，形成安全空间，最好向有光线、空气流通的方向移动。有烟尘时，要捂住口鼻，防止窒息，等待救援。

2、没有必要时勿大声呼救。应尽量保存体力，延长生命，可用石块或铁具敲击身旁物体（最好是自来水管、暖气管），据此与外界联系。

3、注意寻找食品。若一时难以脱险，应在可活动的空间内，设法寻找水、食品或其他可以维持生命的物品，耐心等待营救。

4、在被困环境中勿用火、电。若闻到煤气味，不要使用打火机、火柴，也不要使用电话、电源开关或任何电子装置。

互救措施：互救要有组织，讲究方式方法，避免盲目图快而造成不应有的伤亡。

1、注意倾听被困者的呼喊、身影或敲击声，根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再开挖抢救，以避免抢救时给被救者造成不应有的损伤。

2、先抢救容易获救的被困者，如建筑物边沿瓦砾中的幸存者。抢救时，要先使被救者头部暴露出来，并迅速清除其口鼻内的灰土，防止窒息，进而暴露其胸腹部。

3、对于埋压时间较长的幸存者，要先喂些含盐饮料，但不可给予高糖类饮食。然后边挖边支撑，注意保护被救者的头部和眼睛。

4、对怀疑有骨折或颈椎、腰椎受伤的被救者，抢救时一定不可强拉硬拖，避免二次损伤，要设法暴露其全身。

5、对被抢救出来的幸存者，应采取各种适当的方法进行现场救护。

二、都市洪水中自救：

1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。

2、将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。

3、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需。

4、准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。

5、洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙,做暂时避险,等待援救，不要单身游水转移。

三、预防台风安全知识：

1、台风来临时绝对不要到海边游泳、钓鱼、观潮或戏水。

海上遇险报警电话：12395。

2、要检查自己的准备措施是否完善，以及居住区域是否安全，要听从当地政府和有关部门的安排，不要在有危险的范围内活动。

3、关紧门窗，检查门窗是否坚固，取下悬挂的东西，检查电路、煤气等设施是否安全，电话线路是否正常。

4、当家门口积水时，不能凭老经验走路，尽量绕开积水。绕不开时，最好用木棍先试探，一防水深，二排除水下有窨井等危险情况。

5、路上看到有电线被吹断，掉在地上，千万别用手触摸。尤其是下雨天，积水极易导电，也不能靠近，马上拨打电力热线95598。

衷心希望广大市民积极参加应急救护知识的学习和传播，正确掌握卫生急救的基本知识和技能，随时准备实践自救互救、科学施救，给自己、家庭和他人的幸福生活多储备一份保障。